کمک به خود

تصمیم گرفتم باز هم تلاش کنم و یه حالی به بدن و عضلات نیمه مرده ام بدم.
بیشتر از یک ساله که دیگه هیچ فعالیت بدنی و کمک به خودم نداشتم و کاملا تسلیم بیماری و ناتوانی های متعاقبش شدم.
تو اینستاگرام دیدم یکی برام پیغام گذاشته و فردی رو بهم معرفی کرده که صفحه اش تبلیغ ورزش های مختلف بود مخصوصا برای افراد ناتوان و کم توان و افرادی که ام اس دارند.
گفتم شاید این یه نشونه باشه برای شروعی دوباره.
باهاشون تماس گرفتم و شرایطم و اینکه روی ویلچر هستم رو بهشون گفتم و قرار اولین جلسه رو گذاشتیم.
خوب جلسه اول خیلی سخت بود که عضلاتی که سالها در حال سکون بوده به حرکت وادار کنی.
الانم تعداد جلسات زیادی نگذشته ولی تغییرات مثبت رو دارم احساس می کنم.
دست چپم هنوز هم فعالیت خاصی نداره ولی الان بدون کمک دوبار یا حتی بیشتر انگشتهام رو مُشت و بعد باز می کنم و حالت دستم از حالت افلیج ها خارج شده.
پاهام وقتی رو ویلچر نشته بودم کاملن بهم چسبیده بود که الان کمتر چنین حالتی داره و از هم باز شده و می تونم از هم فاصله شون بدم.
اطرافیانم هم تغییرات مثبت رو توم مشاهده می کنن.
امسال دو تا کاربرای کمک به خودم انجام دادم. یکی ساختن بالابر بود و دیگری ورزش.شماره تماس این دوستان رو میذارم که اگه کسی خواست و پیگیر بود بتونه باهاشون تماس بگیره.
شماره موبایل سازنده بالابر ۰۹۱۲۴۰۳۸۵۵۳ آقای جدی
شماره موبایل مربی ورزش ۰۹۱۲۵۷۰۲۰۶۸ آقای فاضلی


نظرات شما


  1. سینا در 16/13/12 گفت :

    ورزش برای تو بهترین دارو ئه. تو هر موقع سراغ ورزش رفتی نتیجه عالی گرفتی.

    [پاسخ]

    violet در تاریخ دسامبر 13th, 2016 ساعت 12:58 ب.ظ پاسخ داد :

    ایشالله که اینبار هم بگیرم و به بی انگیزگیم غلبه کنم

    [پاسخ]

    سینا در تاریخ دسامبر 13th, 2016 ساعت 1:21 ب.ظ پاسخ داد :

    ایشالله حتما همینطور خواهد بود.

    [پاسخ]


  2. لولی وش در 16/13/12 گفت :

    دنیا شبیه توست مثل دلبری هات
    چیزی شبیه رنگ رنگ روسری هات
    مثل شکوه بادبادک بازی باد
    وقتی که می رقصاندش بازیگری هات
    مثل خط ابروت، مثل خط لبهات
    بر چهره آیینه آرایشگری هات
    مثل خدا را صد قلم آراستن ها
    مثل تبِ سرخِ قلم خاکستری هات
    افسوس اما شهر ارزان می فروشد
    در پارک های شوخ، شرم دختری هات
    ای شهرزاد قصه های سال ها پیش!
    افسانه ام کن با تب افسونگری هات
    گم کرده ام -آه- ای هزار و یک شب درد!
    خورشید را در قصه ی دیو و پری هات
    شاهی؟ گدایی؟ مرشدی؟ پیری؟ چه هستی؟
    دل بسته ام عمری است بر پیغمبری هات
    امشب عمو زنجیر باف قصه ام را
    آورده ام در حلقه ی پا منبری هات
    نذر مرا با کاسه ای گندم ادا کن
    تا پر بگیرم در حریم پاپری هات
    امروز یادم کن که فردا دیگر از من
    گردی نخواهد خاست با یادآوری هات

    * **
    دنیا شبیه توست، وقتی ماه باشی؛
    مثل گل تردید در ناباوری هات
    دنیا شبیه توست؛ وقتی ماه باشی
    حتی خدا دل می دهد بر دلبری هات
    محمدحسین بهرامیان…
    …………..

    ورزش عالی است… فقط همت و پیگیری می خواهد که شما الگو و استاد همه در عزم و اراده و پیگیری هستید! Grin

    پ ن: عکس تلگرامتان عالی است… آدم دلش هوس می کند! Kiss Kissed

    [پاسخ]

    violet در تاریخ دسامبر 13th, 2016 ساعت 5:36 ب.ظ پاسخ داد :

    هاها واقعا خوبه؟ ممنونم-خوشحالم که دوباره کامنتت رو می بینم

    [پاسخ]


  3. اميرحسين در 16/13/12 گفت :

    سلام اول از همه چیز امیدوارم همیشه صحیح و سلامت باشید هم از نظر جسمی و هم از نظر روحیSmile.من دقیقا ۵ ماهه که مبتلا به ام اس شدم(و به روایتی ٧سال،یعنی یه علامتی داشتم که همون موقع رفتم دکتر گفت چیزی نیست،و امسال بهم گفتن همون هم ممکنه شروع بوده)،ادم مشغول و پرکاری بودم همیشه و لا به لای همه کارام همیشه ورزش کردم.تقریبا دو سال که روال ورزش کردنم تغییر کرد و بعد از بیماری هم ادامه دادم(تقریبا همون رویه را)،اینایی که میگم تجربه شخصی من و شرایط بدنی و امادگی جسمانی و بیماری من که احتمالا تفاوت داره با شما،هفته ای دو یا سه روز میرم ورزش که هر جلسه حدود یکساعت،نصفی از اون ورزش های کششی و وزنه های سبک و نصفی دیگه را شنا.
    واقعا شنا و ورزش توی اب معجزه میکنه،روحیه،دردهای بدن،اسپاسم و …
    بهتون توصیه میکنم،البته قبلش مشورت با پزشکتون و حتما با یه همراه برید

    [پاسخ]

    violet در تاریخ دسامبر 14th, 2016 ساعت 11:08 ق.ظ پاسخ داد :

    کاملا باهات موافقم

    [پاسخ]


  4. لولی وش در 16/14/12 گفت :

    آن عکس پر از شیطنتهای زنانه است… و قطعا زیبا!
    به قول شاعر:

    تیزی گوشه‌های ابرویت
    پیچ و تاب قشنگ گیسویت
    آن دوتا چشم ماجراجویت
    این صدای خوش النگویت
    آخرش کار می‌دهد دستم
    ناز لبخندهای شیرینت
    طرح آن دامن پر از چینت
    «هـ» دو چشم پلاک ماشینت
    شیطنت در تلفظ شینت
    آخرش کار می‌دهد دستم

    [پاسخ]


  5. اميرحسين در 16/14/12 گفت :

    ‎تقریبا سه ماه پیش بود یه مدتی ورزش را کنار گذاشتم که پای چپم اسپاسم بسیار دردناکی گرفت و انواع داروها(باکلوفن،تیزانیدین و یه سری داروی دیگه)را امتحان کردم و جواب نگرفتم و مجدد اروم اروم ورزش را شروع کردم و خدا را شکر خوب شدم.
    ‎دیروز یکم از مطالب وبلاگتون را خوندم،جالب بود حتما ادامه بدید
    ‎امیدوارم با یه روحیه خوب فعالیت و ورزش را شروع کنید و ادامه بدید و امیدوارم یه روزی باشه که تو وبلاگتون از بهبود کاملتون بنویسید.

    [پاسخ]

    violet در تاریخ دسامبر 15th, 2016 ساعت 12:15 ب.ظ پاسخ داد :

    ممنون از محبتت

    [پاسخ]


  6. یار در 16/18/12 گفت :

    مگه فیزیوتراپ نداشتی

    [پاسخ]

دیدگاهی بنویسید

*

Click to Insert Smiley

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyDanceClapJumpHandshakeHigh FiveHug LeftHug RightKiss BlowKissingByeGo AwayCall MeOn the PhoneSecretMeetingWavingStopTime OutTalk to the HandLoserLyingDOH!Fingers CrossedWaitingSuspenseTremblePrayWorshipStarvingEatVictoryCurseAlienAngelClownCowboyCyclopsDevilDoctorFemale FighterMale FighterMohawkMusicNerdPartyPirateSkywalkerSnowmanSoldierVampireZombie KillerGhostSkeletonBunnyCatCat 2ChickChickenChicken 2CowCow 2DogDog 2DuckGoatHippoKoalaLionMonkeyMonkey 2MousePandaPigPig 2SheepSheep 2ReindeerSnailTigerTurtleBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette