ورزش

photo_2016-12-19_13-10-35

photo_2016-12-19_13-10-51

video_2016-12-19_13-11-15 video_2016-12-19_13-11-30

 

 

جلسه چهارم ورزش کردنم بود. گفت کف پاهات رو بهم بچسبون،منم کمک می کنم و فشار میارم به زانوهات تا پاهات از هم باز شن،اولش ممکنه زیاد باز نشه و درد داشته باشی ولی باید تحمل کنی… گفتم باشه،امتحان می کنیم. از شدت درد دلم می خواست جیغ بزنم ولی تحمل کردم.سه جلسه قبل کمک کرده بود به نرمتر شدن عضلاتم. .. این شد نتیجه اش،

کسی که سالها رو ویلچر نشسته می فهمه این مقدار باز شدن یعنی چی..

دست چپم که اصلن کار نمیکنه رو از آرنج شکوند و بعد چندبار نرمش دادن، روی دستم رو چسبوند به تخت…شاید شمایی که سالمی فکر کنی اینکه خیلی حرکت ساده ایی ه ولی امثال من می دونیم چه حرکت شاقیه برای یه عضله خشک شده و چه دردی تحمل می کنه عضله روی بازو… بیچاره صاحبش.

پ.ن تعریف از خود:وقتی عکس و فیلم ها رو دیدم فک کردم به به چه هیکل خوبی برای یه خانوم ۴۴ ساله و نشسته بر ویلچر…آفرین به رعایت کردنم در خوردن،خوب جواب داده.! Grin


نظرات شما


  1. نکیسا در 16/19/12 گفت :

    پیشاپیش اگه بی ادبی میدونید معذرت میخوام
    ولی برام سوال شده شما که چند ساله تحرکت محدود شده چرا چاق نمیشی؟!

    [پاسخ]

    violet در تاریخ دسامبر 19th, 2016 ساعت 2:18 ب.ظ پاسخ داد :

    چون برای خوردن رعایت می کنم چون میدونم نمی تونم بسوزونم مثلا ۶ یا حداکثر ۷ بعداز ظهر دیگه هیچی نمی خورم یا هل و هوله کم پیش میاد که بخورم

    [پاسخ]


  2. نکیسا در 16/19/12 گفت :

    مرحبا به اراده ت Yes

    [پاسخ]


  3. اميرحسين در 16/19/12 گفت :

    با سلام.
    اطمینان داشته باشید،که بهتر از این ها هم خواهید شد.
    گفتم همیشه ورزش کردم و ادامه هم دادم،ورزش معجزه میکنه هر قدر پیشرفت کنید هم روحیه بهتر میشه هم احساس رضایت بیشتری پیدا میکنی و حرکاتت راحتر و بیشتر میشه.
    کاملا درک میکنم کار اسونی نیست کارایی که داری انجام میدی.نه اینکه خودم تجربه کرده باشم،به خاطر شغلم ،دیدم و می دونم کار اسونی نیست.
    به امید روزی که سلامت کامل باشید و از همه ی محدودیتا یه خاطره ای بیشتر نمونده باشه.

    [پاسخ]


  4. قدیمی در 16/19/12 گفت :

    چقدر کار خوبی می کنین…قویترین ورزشکارا هم اگر یه مدت بی تحرک بمونن عضلات و بدنشون ضعیف میشه چه برسه به غیر ورزشکار. به نظرم ادامه بدین حتما و چه خوب که باز تو وبلاگ مینویسین؛)

    [پاسخ]


  5. Ali.D در 16/19/12 گفت :

    زنده باشی ای بزرگ بانو ♥

    [پاسخ]


  6. شیرین در 16/19/12 گفت :

    بزنم به تخته برات ویولت جون In Love
    امیدوارم زودتر خوب خوب بشی. خدا قوت!

    [پاسخ]


  7. حسرت عدم در 16/21/12 گفت :

    واقعا مرحبا به این اراده
    خیلی خوشحال شدم
    موفق باشی

    [پاسخ]


  8. تو فوق العاده ایی خانم ۴۰ ساله . In Love In Love

    [پاسخ]


  9. behnam در 16/24/12 گفت :

    از خدای مهربون میخوام بهتون طول عمر توام با سلامتی عطا فرماید ویولت خانم. انشالله

    [پاسخ]


  10. mona در 16/26/12 گفت :

    اتفاقا منم هی میگفتم ماشاالله چه اندام رو فرمی Smile
    چه کار خوبییی عالیه امیدوارم زودتر و زودتر مثل سابق بشی..
    اراده ات تحسین برانگیز و حتی غبطه بر انگیزززه
    انگشتر In Love

    [پاسخ]

    violet در تاریخ دسامبر 28th, 2016 ساعت 11:01 ق.ظ پاسخ داد :

    ممنون عزیزم

    [پاسخ]


  11. behnam در 16/28/12 گفت :

    سلام بانوی بامحبت، این چند روز که وبلاگتون و خاطرات لحظه به لحظه زندگیتون که نوشتین رو خوندم، چندین بار بی اختیار گریه ام گرفت. ولی اینو بگم شما واقعا در مدیریت روحیه خودتون استادین و این رازیست که شمارو تبدیل به یک شخصیت استثنایی و دوست داشتنی نموده است.
    خداروشکر که تورو آفریده ویولن عزیز
    انشالله به کمک خدا به زودی خوب خوب میشی

    [پاسخ]

    violet در تاریخ دسامبر 29th, 2016 ساعت 11:14 ق.ظ پاسخ داد :

    ممنون از حُسن محبتت

    [پاسخ]


  12. behnam در 16/29/12 گفت :

    خواهش میکنم مهربونم فدات بشم

    [پاسخ]


  13. behnam در 16/31/12 گفت :

    سلام، ببخشید مزاحمتون میشم تو تلگرام نیستید نگرانتون شدم فقط حالتو میخوام بپرسم ویولت خانم.

    [پاسخ]

دیدگاهی بنویسید

*

Click to Insert Smiley

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyDanceClapJumpHandshakeHigh FiveHug LeftHug RightKiss BlowKissingByeGo AwayCall MeOn the PhoneSecretMeetingWavingStopTime OutTalk to the HandLoserLyingDOH!Fingers CrossedWaitingSuspenseTremblePrayWorshipStarvingEatVictoryCurseAlienAngelClownCowboyCyclopsDevilDoctorFemale FighterMale FighterMohawkMusicNerdPartyPirateSkywalkerSnowmanSoldierVampireZombie KillerGhostSkeletonBunnyCatCat 2ChickChickenChicken 2CowCow 2DogDog 2DuckGoatHippoKoalaLionMonkeyMonkey 2MousePandaPigPig 2SheepSheep 2ReindeerSnailTigerTurtleBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette