سال نو ميلادی به همگی مبارک بخصوص بچه های مسيحی و کسانی که ساکن بلاد خارجه هستند.:love:kiss
يه دوچرخه ثابت خريدم و هر روز خودم رو ملزم ميکنم که رکاب بزنم حتی اگه شده اين زمان 5 دقيقه باشه صبح به صبح ده دقيقه زودتر از خواب بلند ميشم و دوچرخه ميزنم همينطور وقتی که ميام خونه.
بعدازظهر ها سختره چون نه ساعت کاری رو پشت سر گذاشتم و ديگه رمقی برام باقی نمونده:whew اينطوری فکر کنم عضلات پام تقويت شه و تحمل رو پا ايستادنم بيشتر.
همين چند دقيقه رکاب زدن هم حسابی يه نم عرق به بدنم ميشونه(ميکشه؟ فعلش چيه؟:thinking)
اينطوری علاوه بر ورزش و تقويت جسمانی به تنبليم هم غلبه مي کنم و اراده ام هم تقويت ميشه.:wink
#grin
به با روحيه تمام و سر زنده بودن به همين کارها ادامه بديد انشاا… سلامتي کامل رو بدست مي آوريد.#applause
اين چند روز عجب خوش شانسم #eyelash
خوشحالم که بهتری خانومی! شاد باشی عزیزم
همون می شونه درسته! بابا ورزشکار!#heart سال نوی تو هم مبارک#party
فعلش ( ميشينه )
sale no to ham mobarak
to ba in eradat mitoni donia ra jabeja koni dokhtar eyvala
عرش عزيزم موفقيتت در اول شدن رو تبريک ميگم#hug چند بار تا مقام دومی رفتی ولی امروز اولی نصيبت بود#grin
معلومه امروز رو شانسی#winking
سلام عزیزم
اميدوارم موفق باشی خوشحالم که خوبی
#flower
#kiss
مبارکه هم دوچرخه – هم سال نو ميلادی ـ درضمن کار خوبيه اگه بتونی يه وقتيم برای شنا بذاری که ديگه نور علی نوره#hug
ويولت عزيز ميلم بدست رسيد
اميدوارم روزی برسه که کيلومترها با دوچرخه واقعی رکاب بزنی #flower
با آرزوی سلامتی#flower
به پانی:
اره عزيزم ممنون از دعای خيرت#kiss و خوشحالم که سفرت خوب و بی خطر بوده#flower
به اميد روزی که با دوچرخه واقعی کيلومترها بدون خستگی رکاب بزنی #flower
#applause
عرقاتو بليسم#grin
ويلی جونم کلی حال می کنم وقتی ميام نوشته های قشنگت رو می خونم.
سرشار از انرژی ميشم.#hug
نوشته هات روح داره و آدم رو به وجد مياره.
امیدوارم از این هم سلامت تر و سر حالتر باشی که لیاقتت بیشتر از اینهاست
#kiss #heart #heart
زير ۲۰ #flower
آخ منم ميخوام
#applause آفرين. خيلی خوبه روحيه تو هم تقویت میکنه .
ويلی جان مینشونه درسته فکر کنم.#blush
راستی مرسی که سر زدين و کامنت گذاشتين.#party
#applause موفق باشی
افرين ويولت گلم همينطور به سمت سلامتی پيش برو تو ميتونی#flower
سلام . خوشحالم که کم کم داری سلامتیتو بدست می آره . اسفند دود کردن یادت نره جیییییییییگگگگگگگگررررررر. #kiss #hug
در ضمن سال نوی تو هم مبارک باشه . #flower
یه چندتا جوکم برای سلامتی ویولت بگم و برم .
ر….تیه نصفه شب تشنش می شه به زنش می گه جای منو نگه دار تا من بیام . #grin
ت…ه زنگ می زنه ۱۱۰ می گه آقا پدال گاز و کلاچ و ترمز و فرمونمو دزدیدن . پلیسه : ترکی ؟
ت…ه : آره .
پلیسه : پس پاشو برو جلو بشین . #grin
یه پیرزنه جلوی یه تاکسی رو می گیره میگه نماز جمعه . رانندهه می گه مادر امروز که سه شنبس . پیرزنه میگه ای وای خاک بر سرم دیدی حاجی دیشب گولم زد . #grin
به ويلی قهرمان قهرمان#applause ايشالله يه روزی تو تلفيسيون مدال به گردن ببينمت#tongue
اول مطمئن شو برات ضر نداره بعد ازش استفاده كن.
#sad
ضرر
سلام#flower
عاليه. خيلی خوشحالم.فکر نميکنم ضرری داشته باشه درسته؟
به گلی:
اره مدال قهرمانی در رشته دوچرخه ثابت#rolling
به قول پبل چه عالی مثال نقش قالی :) … ويولت جون رکاب بزن که اينجا تشويقت ميکنيم خانمی …شاد باشی …شبنم
وای از دست مهر#rolling #rolling #rolling
يکی از نعمتها و ويژگی های ام-اس اينه که هيچ چيز خاصی براش ضرر نداره#hug ولی حالا جداْ دوچرخه و شنا دو ورزش خوب و مفيد برای ام-اس هست
آفرين به اين ارادت. منم بايد از تو ياد بگيرم. #heart #kiss
آفرين.دکتر من هم از ماه تير ورزش رو برام آزاد کرده و من هفته ای سه روز ورزش می کنم و خيلی راضيم#hug
بابا ايول به اين اراده.#smug #surprise #flower #kiss #applause
سلام
آفرين#applause #applause #applause #applause خيلی خوشحالم کردی.
راستی ميلهای من به دستت ميرسه؟
آفرين به تو.
#sad
سال نو ی تو هم مبارک عزيزم.واقعا که مرحبا افتادی تو خط بدنسازی! اون فعل هم درستش اينه : می نشونه#heart
#smile
#applause
ای ول به تو .. می گم ميشه منم اراده درمانی کنی#laugh #kiss #heart
سلام
اينجا هوا بس ناجوانردانه سرد است خصوصا از ۱۴ به بعد
ويلی جون خيلی خيلی خوش حالم انشاالله روزی برسه بخونم ۴ دور دور پارک چيتگر با دوچرخه زدی#flower
ویولت نازنین یه کلای تقویت اراده باید واسه بعضیا راه بندازیاا…همین خوندن وبلاگت به آدم انرزی می ده…ایشالا همیشه شاد باشی#flower #applause
اونی که وگفتم ….کلاس …بید …#blush
#party #applause عاليه ويولت خيلی تصميم خوبی گرفتی#kiss ادامه بده.
وای ویولت دوچرخه سواری رو که دیدم اینجوری#surprise شدم
آخه گفتی حالم بهتره و کارهايی که قبلا نمی تونستم رو انجام ميدم فکر کردم سوار دوچرخه شدی و زدی به يه نفر و يه بلايی سرش آوردی يا يه بلايی سر خودت آوردی#grin
ولی خوب خدا رو شکر دوچرخش ثابته و حداتاقل خيالمون راحته که بلا سر خودت نمياری#winking
#heart #kiss #surprise #smug
اين ياس چرا دو روزه ناراحته؟#thinking
ويولت تو هم موقع خنديدن نفساتو حبس نکن آخرش يه بلايی سر خودت مياری من و بيچاره می کنی#laugh به قول اميد ولش بده بيرون#rolling
سلام …منم تبريک ميگم به همه کسانی که عيدشونه و بعد…ويولت جان تو سمبل اراده ای برای من حالا ببين تقويتش کنی چی ميشی!#grin #kiss
به فريد:
قرار شده اميد دوچرخه ام رو بذاره پشت وانت و من پا بزنم و اون تو خيابونا بچرخونتم#grin اونجوری شايد مدال گرفتم#winking
از دست اين مهر.
#laugh
خيلی خندیدم#rolling #rolling بخصوص اون پيرزنه که حاجی گولش زده بود……………….#rolling
خيلی خوبه!
اما اگه با برنامه تمرين کنيد هم استقامتتون بيشتر ميشه هم خطرش کمتره.
من آپ کردم.
بایbye
يکی بالاخره به من جواب نداد چرا وبلاگ نوشی و جوجه هاش هی پينگ ميشه به من بيسواد کمک کنيد
#hug #applause #hug #applause
#heart #kiss
دلم تنگ شده واست خانووووووووووم#hug
ويولت نسيم چه شلکيه؟#grin
اومده بودم بگم خيلی خيلی خيلی خيلی خيلی خيلی خيلی خيلی خيلی خوشحالم که حالت خوبه انقدر پر انرژی هستی#kiss
مامان از من بيشتر خوشحاله#heart
کاشف؟#thinking
#sad
خواهش ميکنم کامنتی در مورد کسی غير خودم اينجا نگذاريد#angry هر حرف و حديثی داريد تو وبلاگ خود اون طرف بنويسيد#nottalking
به ساتين:
نمی دونم ظاهراْ يکی الکی پينگش ميکنه
به شيما:
نسيم عکسش رو تو وبلاگش قبلا گذاشته بود
چندوقت ديگه راهی پيست مسابقات می شی عزيزم#grin
ويولت منم ازين دوچرخه ها ثابتا دارم اگه خواستيد بريد منم ميام خدا رو چه ديدی شايد يه نقره ای برنزی چيزی زدم#grin #winking
behtarin karo kardin,mobaraketoon bashe
#applause #hug
خب ديگه اينجوری زود به زود هم حموم ميريد!!! #tongue
به مه سا:
بی خود دلت رو صابون نزن#thinking قول داده اوليت حمومش رو با من بره#surprise #grin
——————————————
… تو توالت بوده که موبايلش زنگ می زنه.
پسر:بابا کجايی؟#thinking
بابا:جايی هستم پسرم#yawn
پسر:مامان ميگه ناهار نداريم هر جا هستی همون جا ناهار بخور#smug #grin
—————————————–
ويلی دوچرخت سبد هم داره؟
می خوام بدونم اگر من بيام…منم می تونم باهات سوار شم يا بايد دنبالش بدوم#yawn
ویلی جون بعداً به خاطر اینکه عظلات پات نگیره به امید یا داداشت بگو شصت پاتو بگیرن و به چپ و راست تند تند و ریز تکون بدن و روی پات راه برن و لگد کنن .
البته خیلی آروم . مثل یه ماساژ نرم و معمولی .
اینقده حال می ده . #grin
ببخشید #blush عضلات
#tongue فکر کنم فعلش از نشوندن بياد … اصلاْ مگه مهمه …. همون ميشونه رو عشق است ….
چقدر خوب که خوبی #hug
به مونا:
سبد نداره ولی قمقمه داره#grin کلی باهام آب و شربت می خوريم و حالشو ميبريم#hug
#thinking
حسابی يه نم عرق به بدنم وزيتی!!
فعلش اينه وزيتی دقت کن که فعل ميشونه از مصدر شونه است به خاطر همين عرق کردن فرق وکوله با شونه زدن#grin
فريد! آهای فريد#grin #smug
سلام
من تازه اين چندتا پست تو بخونم خيلی خوب بود بخصوص پاچه خاری#kiss #kiss
موفق باشی
بای
#hug #applause #kiss #heart بازهم خوشحاليم.#party
ويولت قبول به شرطی که قول بدی با دوچرخت منو تا دم در دستشويی برسونی#grin
سوک سوک پاچه خاری می کنی؟!!! #winking
ايشالله يه روز با هم بريم چيتگر!!! خانوم جون تو که ارادت مثال زدنيه. يه چيزی بده بنده ارادمو محک بزنم لطفا
شب خوش#hug
#applause آفرين به اين اراده
اميدوارم هر روزت بهتر از ديروزت باشه#hug
سال نوی سما هم مبارک. چه جالب منم تازه دوچرخه خريدم تو خونه تمرين ميکنم آخه با اين فسقل نميتونم برم کلاس ورزش.
آفرين … ويولت جون روحيه ات خوبه..
و اين خودش يه دنيا ارزش داره…
#hug
مواظب سلامتيت باش
من که گاهی اوقات کم ميارم#brokenheart
Hi Violet Jaan,
That is great. Exercising is one of the best daily activities and is good for your body and makes you more relaxed and fresh metally too.
I wish you the best
Ocean
به نظر من همون صبح ها این تمرین رو بکنی بهتره، چون وقتی عضله هات خسته هستند نباید ازشون کار بکشی عزیزم.#kiss #hug
سپاس که به ما غربتی ها نیز سال نوی مسیحی را شاد باش گفتی نازنینم.